Hamburguesas de Pollo

  By Sascha Barboza      

agosto 31, 2015

Ingredientes

500 gr. de Pechuga de pollo molida

2 claras de huevo

Ajo y especias al gusto

Sal marina

Ajo puerro

Cebolla

Zanahoria rallada

Ensalada mixta:

1 aguacate

1 pepino

1 zanahoria

1 tomate

Lechuga

Mostaza

Vinagre

Especias

Instrucciones

1Mezcle todos los ingredientes y dele forma de hamburguesitas. Cocínelas a la plancha o al horno.

2Podrá adicionarles unos champiñones (a su gusto), lechugas, cebollas, tomate y mostaza, y envolverlas en lechuga.

Ensalada

1Para la ensalada mixta, corte todos los ingredientes en pequeños trozos y mézclelos. El aguacate píquelo en trozos grandes y sirva.

2Si prefiere, podrá acompañar el plato con unas habichuelas cocidas.

VL101227.PDFReceta de SASCHA BARBOZA publicada en el periódico VANGUARDIA LIBERAL

@SaschaFitness

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