Los batidos naturales son alimentos fáciles de preparar, con cientos de combinaciones de ingredientes que ayudan, de manera natural, a mantener un buen estado físico.
Productos: Un vaso de 16 onzas.
Ingredientes
150 gramos de yogur choice o tipo griego sin grasa.
25 gramos de granola.
50 gramos de fresa.
50 gramos de banano.
Instrucciones
1Pique el banano y la fresa en rodajas pequeñas.
2En un vaso de 16 onzas, coloque los ingredientes por capas: primero una de yogur, seguido por la de granola y las frutas.
3Cubra la mezcla con una capa de yogur. Ahora está listo para que se deleite.